Proatein Breakfast Prep Duo

Min

Keine Zeit am Morgen? Kein Problem! Mit diesem Protein Breakfast Prep hast du dein Frühstück für gleich 2 Tage parat - sättigend und super lecker.

Preparation

1

High Protein Köllnflocken Oat, Mandeln, Zimt und Milch verrühren, in 2 Gläser füllen.
2

Blaubeeren (bis auf einige für die Deko) mit 100 g Skyr vermischen, in das erste Glas geben und mit Deko-Beeren toppen.
3

Espresso- und Kakaopulver mit 100 g Skyr mischen und in das zweite Glas füllen. Mandeln rösten, auf die Skyr-Schicht geben und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
4

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Kühlzeit: mindestens 6 Stunden

Author: Peter Kölln

Photographer: Foto Seiffe/Arvid Knoll

Ingredients

Serving(s)

Zutaten für 2 Portionen:

150 g

High Protein Köllnflacken Oat

50 g

gemahlene Mandeln

1 TL

Zimt

200 ml

Milch oder Haferdrink

100 g

Blaubeeren

200 g

Skyr

1 EL

Espressopulver

1 EL

Kakaopulver

50 g

grob gehackte Mandeln

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